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【ベストコレクション】 お 風呂 の あと 271508
46 運動後の入浴について考える 前回 の長阪裕子先生の原稿で「アクティブレスト」の話が書かれていました。 スポーツの秋、気持ちよく体を動かした後のケアは、もちろん大切です。 ストレッチをしたり、入浴をしたり・・・。 ところが最近「運動 一日の生活で一番のリラックスタイムとなる「...
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